الخجل في الأصل حالة طبيعية عندما يكون بحجمه الطبيعي وإنما يكون مضراً إذا زاد عن حده، وإلا فإن أكثر الناس جرأة وشجاعة يملكون مقداراً من الخجل ... حتى كبار الممثلين الذين يظهرون على المسرح أو السينما تجد عندهم بعض الخجل وربما يترددون أحياناً في الإجابة عن سؤال بسيط.
المرحلة الأولى لمعالجة الخجل أن لا تخجل منه وأن تتعامل معه بشكل عادي فإذا ما وجدت نفسك محرجاً في موقف أو في مجتمع ما فلا تخرج واعتبر ذلك بهذا الحد طبيعياً وهو يزول تدريجياً كلما أنست بالجو المحيط.
الخطوة الثانية أن تكتشف حسناتك وأن تعرف أنه لا شيء فيك يستحق الخجل، وإنما يجب أن يخجل الإنسان من اقتراف الذنب والمعصية لا الأعمال العادية والمتعارفة التي يمارسها سائر الناس فأنت ليس فيك ما تخجل منه، حتى لو كان لديك عيب أو نقص فإن في الناس كثير مثله كما أن فيك حسنات أخرى تسد النقص.
الخطوة الثالثة أن تعمل بالاتجاه المعاكس لما تخجل منه ... فإذا كنت تخشى مقابلة شخص فاذهب وقابله، وإذا كنت تخجل من المرور أمام الناس أو من وسط مع فمر من أمامهم ووسطيهم، وهكذا تقتحم كل الأجواء التي تسبب لك القلق والخجل حتى يذهب عنك وقد قال الإمام علي (ع): ((إذا هبت أمراً فَقع فيه)).
والخطوة الأخرى هو مرافقة مَن تجد فيهم الجرأة والشجاعة لأن كثيراً من هذه العادات تزيد وتنقص بالاكتساب، كما تجنب مرافقة مَن تجد عندهم الضعف والتردد، حتى تتجاوز هذه المرحلة.
واعلم على أي حال بأن الخجل في سن الشباب يظهر عند الكثيرين ولكنه يزول تدريجياً مع مرور الوقت.